亜鉛サプリ 髪の毛 白髪

亜鉛サプリの髪の毛への効果!

 

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亜鉛は白髪対策にいいって知っていましたか?

 

 

実は、白髪対策で亜鉛は一番評判がいいんです。

 

髪の毛の色と亜鉛は関係があるといわれていて、髪の毛が黒いほうが亜鉛の量が多いんだそうです。

 

 

亜鉛は、髪の毛の色であるメラニン色素を破壊する過酸化水素を除去する効果があるので、白髪になるのを防いでくれます。

 

また、亜鉛は細胞分裂や新陳代謝を促し、抗酸化作用もありますので、体中の細胞を若々しく保つ働きがあります。

 

 

他にも亜鉛には、滋養強壮、アンチエイジング効果、美肌効果、バストアップ、貧血、生理痛など魅力的な効果がたくさんあります。

 

 

亜鉛の1日の推奨摂取量は成人男子で12ミリグラム、成人女性で9mgとなっています。

 

しかし、この量を取るのは大変なようで慢性的な亜鉛不足となっているのが現状です。

 

 

亜鉛を多く含む食材として有名なのが牡蠣で、5〜6個食べればだいたい推奨摂取量になりますが、毎日食べるわけにもいきませんよね。

 

なので、亜鉛を効率よく摂取するにはサプリメントを利用したほうが良さそうです。

 

 

ただ、亜鉛を多く摂取すればいいというものではなく、摂取した亜鉛が体に吸収されないと意味がありません。

 

その意味では、あまり安価なサプリメントを使用するのは、やめたほうがいいかもしれません。

 

 

ということで、こんなにすごい効果のある人気の亜鉛サプリメントを人気順にご紹介していきたいと思います。

 

 

 

 

 

牡蠣美人

 

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話題の亜鉛パワーと高麗人参パワーを、今だけ980円で試せる!!

 

 

 

牡蠣美人には200ミリグラムの牡蠣肉ペプチドが含まれていて、一般的に牡蠣肉ペプチドに含まれる亜鉛の量で計算するとおよそ6ミリグラムの亜鉛が含まれています。

 

亜鉛の量が6ミリグラムで、推奨摂取量に足りませんが、普段の食事からも亜鉛を摂取しているので十分です。

 

亜鉛以外にも、韓国女性のキレイのもとである高麗人参も含まれています。

 

購入する際には定期コースがおすすめです。

 

通常価格が3000円ですが、初回980円になってます。

 

定期コースと言っても、いつでもお休みすることができますし、いつでも解約することができますので気軽に申し込めます。

 

送料も無料となっています。

 

 

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海乳EX

 

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【海乳EX】亜鉛たっぷり!広島県産の牡蠣を贅沢に使用した牡蠣肉エキスサプリ♪

 

 

海乳EXの亜鉛の含有量は2粒で12ミリグラムとなっています。

 

亜鉛の推奨摂取量から少し多過ぎるかなと思う方は1粒にしてもいいと思います。

 

海乳EXは、とても人気のある商品で、活力となるアルギニンなどのアミノ酸、疲労回復や力のもととなるグリコーゲン、生命維持に必要でコレステロールや血圧の値を正常に保つ働きのあるタウリン、たくさんのビタミンB群を含んでいます。

 

希望小売価格は2052円ですが、初回のみ980円です。(1回2粒で1カ月分)

 

2回目以降も5%オフで購入でき、送料も無料となっています。

 

定期コースとなっていますが、いつでも自由に解約できますので、安心して申し込めますね。

 

 

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すっぽんAgeEX

 

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【宝仙堂】すっぽんシジミAgeEX

 

 

すっぽんAge EXは、すっぽんがメインとなっていますが、牡蠣も含まれているので亜鉛もしっか摂れますので安心してください。

 

昔から滋養強壮にいいといわれている、牡蠣、すっぽん、しじみが含まれています。

 

一匹のすっぽんからわずかしか取れない貴重な成分であるトリオリンOPも含まれていて、健康維持に欠かせないEPA、DHA、ビタミンA、ビタミンEなど豊富に含まれています。

 

すっぽんは自社の養殖場で育てたものを使用していて、牡蠣は広島産のものを使用し、シジミは国産シジミを使用しています。

 

通常価格3456円(30日分)ところ、初回のみWEB限定価格1699円と半額以下で始められます。(先着300名様限り)

 

送料も無料となっています。

 

 

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レバリズム-L

 

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レバリズム・L

 

 

レバリズム-Lは、テレビでも紹介されて、大変人気の商品となっています。

 

亜鉛の含有量が豊富な牡蠣、肝臓にいいといわれるシジミ、新陳代謝や免疫力を高めるスクワレン、髪の毛や爪を健康に保ち女性に嬉しい美肌効果のあるシスチンを含んでいます。

 

通常価格5980円(30日分)のところ、初回モニター価格がたったの980円となっています。

 

2回目以降も33%オフの3980円で購入することができます。

 

定期コースとなっていますが、いつでも休止できますし、いつでも解約することができますので安心です。

 

送料も無料となっています。

 

 

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カキプラスZ

 

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新鮮牡蠣から良質エキスを抽出!亜鉛含有量ナンバー1牡蠣エキスパワーサプリなら『カキプラスZ』

 

 

カキプラスZの亜鉛含有量は7ミリグラムとなっています。

 

他にもブルーベリー葉エキス50mg、黒ごま抽出物10mg、ウコン(クルクミン)50mg、ビタミンB群が含まれています。

 

品質管理には非常に力を入れていて、そのこだわりの牡蠣エキスを600ミリグラムも含有しています。

 

通常料金9000円のところ、WEB特別価格6930円となっています。

 

定期コースは更にお得で、6000円で購入することができます。。

 

定期コースは好きなときにお休みすることができて、解約もいつでもできるので安心です。

 

また、返金保証もついていますので、安心して試せますね。

 

 

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白髪が生えるのはいくつ位から?

 

女性の場合白髪が生えるのは、35歳前後が平均的のようです。

 

ですが、遺伝や生活習慣などいろいろな要素が絡んできますので一概には言えません。

 

 

 

 

 

白髪の原因

 

加齢

 

年齢を重ねると白髪だけでなく、体のいろいろなところが衰えてきます。

 

これはしょうがないことですが、若々しくありたいと思うのはみんな同じですね。

 

 

栄養不足

 

栄養が足りなければその分どこかに影響が出るのは当然です。

 

細胞を活性化させて若々しくあるためには必要な栄養をしっかりとらなければなりません。

 

元となる栄養がなければ何も作り出すことができないからです。

 

 

ストレス・睡眠不足

 

昔からストレスを抱えると白髪が増えるといわれていますね。

 

詳しくはわかりませんが、実際にそう感じる人が多いのではないでしょうか。

 

 

女性特有の原因

 

女性は妊娠や出産のときに白髪が増えることがあります。

 

ホルモンバランスが崩れたり、大量の出血をするからといわれています。

 

また妊娠や出産に伴うストレスや疲労も関係があるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

白髪は抜いちゃダメってほんと?

 

昔から白髪を抜くと増えるから抜かないほうがいいといわれていますよね。

 

これって本当なんでしょうか?

 

白髪が生えるのは髪の毛の色であるメラニン色素を作る働きが衰えるからです。

 

このメラニン色素を作る働きが一度弱まってしまうと回復することがありません。

 

もし、白髪が生えてしまったら、その毛穴からは白髪しか生えず、白髪を抜いてもその毛穴から黒い髪の毛は二度と生えません。

 

白髪を抜いたからと言って白髪の数が増えることはありません。

 

白髪が増えたように感じるのは単に年齢が白髪の生えてくる時期になったので、抜いたとしてもどんどん増えてきてそう感じるだけです。

 

個人的な意見ですが、例えば白髪の原因が年齢によるものなら、亜鉛などの栄養素をしっかりとるなどアンチエイジング対策をして白髪が増えないようにして、生えてしまった目立つ白髪は抜いてしまうというのはアリなのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

亜鉛と白髪の関係

 

亜鉛はホルモンの生成にも関係していて、成長ホルモンもその一つです。

 

成長ホルモンは、若い人だけではなく大人になってからも分泌され、肌や髪の毛など、からだ全体を健康に保っています。

 

この成長ホルモンが不足してしまうと髪の毛が傷んだり、白髪が増えたりします。

 

 

白髪の原因は成長ホルモンだけではなく、タンパク質も関係があります。

 

髪の毛の成分のほとんどがたんぱく質からできていて、タンパク質が足りなければ髪の毛の健康が保たれません。

 

 

新しい細胞を作り出すのに必要な亜鉛といっしょにタンパク質を摂取することで、新しい髪の毛の細胞が作られます。

 

 

 

 

 

白髪に効果的な亜鉛の摂取方法

 

白髪対策に亜鉛の効果を期待するなら、亜鉛サプリメントを飲むようにしたほうがいいでしょう。

 

 

亜鉛は人間の生命活動にとても重要な成分で、不足すると体のあちらこちらに影響を及ぼしますが、実は体内で作り出すことがでず、食べ物から摂取するしかありません。

 

しかも、亜鉛は吸収率があまり良くなく、摂取量の約30%程度しか吸収しないといわれています。

 

 

また、日本人は慢性的な亜鉛不足といわれていて、普段の食事から十分な亜鉛を摂取することが出来ていないんです。

 

なので、普段の食事とともに亜鉛サプリメントを飲んで、十分な量の亜鉛を摂取するようにしましょう。

 

 

もちろん、食事に気を使って亜鉛を多く含んだ食事をすることで、十分な量を摂取することは可能です。

 

特に牡蠣には多くの亜鉛が含まれていて、1粒でだいたい2mgの亜鉛が含まれています。

 

カキフライを5個も食べれば十分な量の亜鉛を摂取できてしまいます。

 

 

しかし、食事で上手に摂取出来ればそれに越したことはありませんが、現状では亜鉛の1日の平均摂取量が不足していますので、そのことからも普段の食事からの摂取は大変なのかもしれませんね。

 

 

そして、亜鉛が不足すると体に悪い影響を及ぼしますが、もちろん髪の毛にも影響が及びます。

 

特に髪の毛は体にとって重要な器官とは言えませんので、その影響は早い段階で現れるのかもしれません。

 

 

 

 

 

亜鉛の摂りすぎに注意!

 

亜鉛は体にとってとても重要な成分ですが、だからといって、たくさん摂ればいいというものではありません。

 

亜鉛の耐用上限量は成人の男性が40〜15mg、女性が30〜35mgとなっています。

 

 

亜鉛は副作用が少ない成分ですが、耐用上限量を超えて継続摂取してしまうと、頭痛や発熱、嘔吐、倦怠感、腎臓障害、神経障害などの副作用が出ます。

 

それに、亜鉛を多く摂取したところで余分な亜鉛は便などから排泄されてしまいますので、あまり意味がありません。

 

 

 

 

 

おすすめ亜鉛サプリメントは絶対これ!

 

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白髪対策やたくさんのうれしい効果のある亜鉛サプリメントを人気順でご紹介してきました。

 

その中でも一番のおすすめはやっぱりランキング第一位の「牡蠣美人」です。

 

定期コースでの購入は、通常3000円のところ、初回980円で試せます。

 

送料も無料です。

 

また、いつでも休止、解約できますので安心して申し込みできると思います。

 

女性にとってこんなにすごい効果のある亜鉛をしっかり摂って牡蠣美人になりましょう!

 

もちろん男性も魅力的な男性になりますよ。

 

 

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